black-salt सावधान! अधिक काला नमक खाने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान

Side Effects of Black Salt : ज्यादातर लोग खाने में सफेद नमक का इस्तेमाल करते हैं, इसलिए यह आपको आसानी से रसोई में मिल जाती है। सफेद नमक के अलावा कई लोग अपने किचन में पिंक सॉल्ट और काला नमक रखते हैं। ये दोनों ही नमक सफेद नमक की तुलना में काफी फायदेमंद होते हैं। काला नमक सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी होता हैकचरा बात कर रहे इलेक्ट्रॉनिक डार्टबोर्ड, ये ना सिर्फ पेट बल्कि पूरे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा (Side Effects of Black Salt) माना जाता है। Also Read - क्या डायबिटीज के मरीजों को काला नमक खाना चाहिए? जानें खाने का तरीकाकचरा बात कर रहे इलेक्ट्रॉनिक डार्टबोर्ड, फायदे और नुकसान

काले नमक (Black Salt) का सेवन करने से एसिडीटी (Acidity)कचरा बात कर रहे इलेक्ट्रॉनिक डार्टबोर्ड, उल्टी (Vomiting) और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत पाया जा सकता है। यह एसिडीटी होने के खतरे को कम करता है। अगर आप रोजाना काला नमक खाती हैंकचरा बात कर रहे इलेक्ट्रॉनिक डार्टबोर्ड, तो यह पाचन के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है। काला नमक सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता हैकचरा बात कर रहे इलेक्ट्रॉनिक डार्टबोर्ड, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी होते हैं। आइए आज हम काला नमक खाने के नुकसान (Side Effects of Black Salt) जानते हैं- Also Read - Home Remedies for Acidity: एसिडिटी होगी चुटकी में दूर, पहला हाथ में फुटबॉल खेल बस करें चुटकीभर ब्लैक सॉल्ट का सेवन

ब्लड प्रेशर को देता है बढ़ावा

काला नमक भले ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप इस नमक का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो यह आपके सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। अधिक काला नमक खाने से हाइपरटेंशन की समस्या होने लगती है। इसके साथ ही हाई बीपी की समस्या बढ़ने से आपको अधिक गुस्सा आता है, जो दिल के रोगियों के लिए अच्छा नहीं माना जाता। Also Read - Morning Sickness home Remedies: अदरक है मॉर्निंग सिकनेस का आज़माया हुआ नुस्खा, उल्टी और सिर दर्द से राहत के लिए इन 3 तरीकों से करें अदरक का सेवन

पत्थरी की हो सकती है समस्या

काले नमक में सोडियम की अधिक मात्रा होती है, इसके सेवन से शरीर में क्रिस्टल बनने की संभावना अधिक होती है,कचरा बात कर रहे इलेक्ट्रॉनिक डार्टबोर्ड जिससे पथरी होने की समस्या अधिक होती है। इसके साथ ही इसके सेवन से पेट में कैंसर होने का खतरा भी अधिक होता है।

शरीर में आयोडीन की कमी

काले नमक में आयोडीन की मात्रा काफी कम होती है। इससे ज्यादा नमक खाने से शरीर में आयोडीन की कमी होने लगती है। इसल‍िए हमेशा मिश्र‍ित नमक का सेवन करें।

काला नमक खाने के फायदे इसमें आयरन और मिनरल्स भरपूर रूप से होता है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। काला नमक खाने से जोड़ों और दर्द की समस्या से राहत मिलती है। पेट की समस्या होने पर काला नमक के साथ अजवायन का सेवन करने से आपको राहत मिलती है। गैस और कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आप अजवायन का सेवन कर सकते हैं। पाचन शक्ति को बढ़ाने के लिए काला नमक काफी फायदेमंद हो सकता है। काला नमक सेराटोनिन हॉर्मोंस को बढ़ावा देने में काफी फायदेमंद होता है, जो तनावमुक्त के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसके अलावा अच्छी नींद के लिए भी काला नमक काफी लाभकारी है।

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Published : September 15, 2020 1:13 pm Read Disclaimer Comments - Join the Discussion प्रोटीन की कमी से शरीर में दिखने लगते हैं ये 5 लक्षण, इन चीजों से करें पूर्तिप्रोटीन की कमी से शरीर में दिखने लगते हैं ये 5 लक्षण, इन चीजों से करें पूर्ति प्रोटीन की कमी से शरीर में दिखने लगते हैं ये 5 लक्षण, इन चीजों से करें पूर्ति अदरक या हल्दी वाली चाय, वेट लॉस के लिए क्या है बेटर? जानें इनके फायदे और बनाने का तरीकाअदरक या हल्दी वाली चाय, वेट लॉस के लिए क्या है बेटर? जानें इनके फायदे और बनाने का तरीका अदरक या हल्दी वाली चाय, वेट लॉस के लिए क्या है बेटर? जानें इनके फायदे और बनाने का तरीका ,,

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